کدام ترکیب ها خون بدن را سمی می کند:
۱. میوه همراه یا بعد از غذا
۳۰دقیقه قبل از غذا، میوه بخورید نه بعد از غذا.
۲. هر نوع پروتئین حیوانی با انواع نشاسته
خوردن این دو نوع خوراکی به‌طور توأمان، باعث تولید شیره‌های گوارشی متفاوت می‌شود که همدیگر را خنثی می‌کنند و باعث بروز مشکل در فرآیند هضم می‌شوند.
۳. چربی‌ها همراه بعضی غذاها
هنگام مصرف چربی ها از سبزیجات برگ سبز استفاده کنید
در این مورد ابتدا چند غذا را برای شما مثال می‌زنیم سپس به دلایل نامناسب بودن این ترکیبات می‌پردازیم.
_زیتون با نان
_ تُن ماهی با مایونز
_ گوشت سرخ‌شده در روغن‌های گیاهی
۴. مایعات همراه غذا
نوشیدنی ها را ۱۰ دقیقه پیش از غذا میل کنید
۵. دو نوع غذای سرشار از پروتئین با هم
۶. حبوبات و پنیر
۷. موز و شیر
۸. ماست و میوه‌های ترش
