طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

  • سیب‌زمینی : 4 عدد
  • پیاز ریز خرد شده : یک عدد
  • کلم برگ رنده شده : 100 گرم
  • خیار حلقه شده : یک عدد
  • هویج حلقه شده : یک عدد
  • کلم بروکلی : 4 عدد گل کوچک
  • گوجه‌فرنگی خرد شده : یک عدد
  • فلفل سبز ریز خرد شده : یک عدد
  • آب‌لیمو: دو قاشق چای‌خوری
  • نمک و فلفل : به اندازه
  • برگ گشنیز خرد شده : به اندازه

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آب‌پز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *