تعیین اهداف فردی برای سال 1402
– سلامتی :
– تغذیه سالم
– ورزش روزانه
– آبرسانی به بدن
– آراستگی ظاهری
– بهداشت فردی
– ویتامین های بیشتر
– 5 هزار قدم روزانه
– ذهن :
– انتخاب روتین
– مطالعه روزانه
– ژورنال نویسی
– مراقبه صبحگاهی
– مقابله با افکار منفی
– گوش دادن به موسیقی
– جملات تاکیدی روزانه
– جسمی :
– تمرین تنفس
– سبزیجات بیشتر
– نوشیدن بیشتر آب
– قدم زدن در هوای آزاد
– کاهش مصرف الکل
– مصرف کمتر فست فود
– مسیر شغلی :
– هدف گذاری
– یادگیری مهارت ها
– مدیریت زمان
– افزایش تمرکز
– مبارزه با اهمال کاری
– دوره های آموزشی منبع درآمد بیشتر
