خوابیدن روی زمین میتواند کمردردتان را تسکین دهد خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت…
خواب
اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟
اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟ وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاقتر…
بهترین حالت خواب برای افراد با فشار خون بالا
بهترین حالت خواب برای افراد با فشار خون بالا خوابیدن به پهلوی چپ بهترین حالت برای…
چرا هنگام جابجایی بدخواب می شویم؟
چرا هنگام جابجایی بدخواب می شویم ؟ در پژوهش منتشر شده در ژورنال «کارنت بیولوژی،» محققان…
چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟
چگونه بی خوابی را درمان کنیم ؟ از تکنیک ارتشی کمک بگیریداین تکنیک که توسط ارتش…