دانشمندان می‌گویند که اصلا مغز ما به صورت پیش‌فرض نباید بعد نیمه‌شب بیدار باشد و در…
اضطراب
آیا استرس برای حافظه مضر است یا مفید؟
استرس برای حافظه مضر است یا مفید ؟ زمانی که تحت تاثیر یک تهدید خارجی قرار…
چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حالمان خراب شود؟
چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حالمان خراب شود؟ ۱.شخصی سازی:علت بروز حوادث منفی را به…
چطور جلوی منفی گرایی را بگیرم؟
چطور جلوی منفی گرایی را بگیرم؟ واقعیتارو ببین! به عنوان اولین گام برای غلبه بر منفی‌گرایی،…