۲۰ دقیقه مهم اول صبح
از لحظه ای که چشم باز میکنیم و بیدار میشویم این بیست دقیقه شروع میشود.
- ۲۰ دقیقه اول صبح بهترین زمان برای اثرگذاری روی «ضمیرناخودآگاه» است، در واقع ٩۵% از تصمیمات زندگی ما از طریق ضمیر ناخودآگاه گرفته میشود.
- حالا در این ۲۰ دقیقه اول صبح مغز چون در حال بیدار شدن است، از حالت موج «دلتا به بتا» شروع به تغییر کردن می کند و در این بین، مغز در موج مغزی «آلفا» قرار میگیرد.
- وقتی مغز در حالت موج آلفا(لحظه بیدار شدن) قرار میگیرد، فرد هوشیاری ای همراه با آرامش و خلاقیت را تجربه می کند، همینطور قرار گرفتن در حالت آلفا باعث تقویت قدرت تصویر سازی، حافظه و تمرکز ما می شود.
- تو این ۲۰ دقیقه به تموم چیزایی که میخوایید به دست بیارید فکر کنید٫ضمیر ناخوداگاهتون کمک میکنه بهش برسین.