چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم؟
۱ – شكرگزار باشيد.
۲ – تحرك داشته باشيد.
۳ – مراقب تغذيه خود باشيد.
۴ – هميشه در حال يادگيري باشيد.
۵ – با طبيعت در تماس باشيد.
۶ – خود و ديگران را ببخشيد.
۷ – با خودتان خلوت كنيد.
۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد.
۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد.
۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
۱۲ – با گياهان صحبت كنيد.
۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد.
۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
۱۶ – مراقبه كنيد.
۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
۱۸ – گاهي به تنهايي سفر كنيد.
۱۹- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
۲۰- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد.
سطح ارتعاشات مثبت