نحوه صحیح نشستن روی صندلی :
– وضعیت قائم بالا تنه حفظ شود، حتماً از صندلی پشتی دار استفاده کنیم تا از قوس کمر محافظت شود.
– بهتر است در زیر پاها از یک سطح شیبدار بعنوان زیرپایی استفاده شود تا زانو ها کمی بالاتر از ران ها قرار گیرند.
نشستن روی صندلی به صورت لم داده باعث تغییر حالت طبیعی ستون فقرات شده و فشار غیر طبیعی به مهره ها وارد می کند.