موثرترین روش درمان ریزش مو خانگی
یکی از رایج‌ترین مشکلات تهدید کننده زیبایی در بین خانم‌ها و آقایان؛ مساله ریزش مو است. زیرا همان‌طورکه همگان بر این موضوع واقف هستند؛ موها نقش بسیار مهمی در تامین زیبایی افراد بازی می‌کنند. لذا سلامتی و زیبایی موها یکی از دغدغه‌های زیبایی انسان محسوب می‌شود. از این حیث همواره در طول تاریخ و در همه فرهنگ‌ها راه‌ها و روش‌های بسیاری برای حفظ سلامتی موها، پرپشتی موها و همچنین درمان ریزش مو سکه ای مطرح بوده است. این روزها نیز انواع محصولات آرایشی و بهداشتی با برندهای مختلف در بازار؛ ادعای تامین سلامتی و محافظت از موها را دارند. قطعا در صورت مواجهه با این مشکل؛ اولین فکری که به ذهن انسان قبل از مراجعه به مطب پزشک خطور می‌کند این است که روش‌های طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و عوارض جانبی؛ برای تقویت بهتر موها چه راه‌هایی هستند و بهترین درمان ریزش مو خانگی کدام است؟ در این مقاله قصد داریم در مورد دلایل ریزش مو در زنان و راهکارهایی جهت درمان آن صحبت کنیم.
دلایل ریزش مو
دلایل ریزش مو
ریزش مو در هر برهه‌ای از دوران زندگی انسان؛ می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که نیاز به بررسی دقیق‌تر دارد. زیرا این‌گونه نیست که دلایل ریزش موها در افراد مختلف همیشه یکسان باشد. در صورتی‌که علت ریزش واقعی موها مشخص باشد؛ می‌توان راه‌های دسترسی به بهترین درمان ریزش مو را نیز هموار کرده و در خصوص پیشگیری و معالجه بهترین نتیجه را کسب کرد. از مهم‌ترین دلایل ریزش مو در افراد می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
- افزایش سن
- ژنتیک و ارث
- ابتلا به بیماری‌های خاص
- افزایش هورمون آندروژن در بدن و تغییرات هورمونی
- مشکلات شدید عصبی و بیماری‌های اعصاب و روان
- بارداری و زایمان
- مصرف برخی از داروهای خاص
- سبک زندگی نامناسب
- بی‌خوابی
- تغذیه نامناسب
- تغییرات آب و هوایی
- ابتلا به بیماری‌های پوستی مثل انواع قارچ
- استفاده از شامپوها و شوینده‌های نامناسب
- استفاده از مواد شیمیایی مثل انواع رنگ‌ها و دکلره‌ها
- استفاده از ترکیبات آرایشی موها
نحوه درمان ریزش مو سکه ای
ریزش مو سکه‌ای یا آلوپسی آره آتا به دلایل مختلفی ممکن است در افراد دیده شود. در این نوع از ریزش یک ناحیه از موهای سر بیشترین حجم خود را از دست داده و حالت طاسی در آن قسمت نمایان می‌شود. برای یافتن علت این نوع از ریزش بایستی حتما با پزشک مشاوره کرد. اغلب حالت‌های شدید از استرس و اضطراب شخصی یا ابتلا به بیماری‌های پوستی می‌تواند در این نوع از ریزش دخیل شناخته شود. گاهی بعضی از روش‌های درمان ریزش مو خانگی در درمان این مدل از ریزش مو موثر عمل می‌کنند.
یکی از شیوه‌های درمان ریزش مو سکه ای در خانه می‌تواند استفاده خوراکی یا ماساژ موضعی در محل ریزش با گیاه آلوئه‌ورا باشد. روش دیگر استفاده از آب پیاز به صورت موضعی در محل است که می‌تواند در کاهش میزان ریزش و رویش مجدد مو موثر باشد. همچنین استفاده از روغن‌های گیاهی برای ماساژ در محل ریزش مو سکه‌ای؛ اغلب بی‌تاثیر نخواهد بود. در صورت افزایش میزان ریزش‌های سکه‌ای در این نواحی؛ حتما لازم است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کرده و آزمایش‌های لازم را برای بررسی بهتر پشت سر گذارد.
درمان خانگی ریزش مو چگونه است؟
آشنایی با روش های درمان ریزش مو در زنان
ریزش مو در زنان و مردان به یک اندازه ناراحت کننده است؛ ولی قطعا زنان بسیار بیشتر از مردان نسبت به ریزش موی خود حساس هستند و به دنبال راه چاره‌ایی برای کاهش و رفع این مشکل برمی‌آیند. زنان اغلب به دلیل شرایط ویژه بدنی؛ ممکن است بیشتر از مردان به ریزش مو مبتلا شوند. لذا برای درمان ریزش مو زنان لازم است؛ ابتدا از طریق پزشک متخصص علت ریزش تشخیص داده شده و سپس روش‌های مناسب دارویی، خانگی و مکمل تجویز گردد.
از دلایل ریزش موی زنانه می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
- دوره بارداری و زایمان
- شیر دهی
- کم خونی و فقر آهن
- اختلالات و عدم تعادل هورمونی
- کاهش سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون
- ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک
- دوران یائسگی
- افزایش میزان هورمون آندروژن
- اختلالات تیروئید
- استرس و اضطراب
- کمبود برخی از ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه B
در درمان ریزش مو خانگی و همچنین درمان‌های طبیعی ریزش موی زنانه لازم است؛ بانوان اقداماتی را به صورت کنترلی و ایجاد عادات صحیح در جهت تغییر سبک زندگی به یک زندگی سالم‌تر انجام دهند. لذا این روش‌های کنترلی و پیشگیرانه در صورت تداوم و تکرار می‌توانند از ریزش بیشتر موهای زنانه جلوگیری کرده و روند پیشگیری را بهبود بخشند. از جمله این اقدامات می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
- استفاده از یک رژیم غذایی سالم و تقویت کننده موها
- نوشیدن بیشتر آب و مایعات
- ورزش مداوم و منظم
- استفاده از مکمل‌های تقویتی از طریق مشاوره با پزشک
- استفاده از روغن‌های گیاهی موثر در رشد و تقویت موها مثل روغن زیتون، روغن بادام تلخ و روغن رزماری
- باز گذاشتن موها در خانه و در زمان بیکاری
- خودداری از محکم بستن و تحت فشار قرار دادن موها
- استفاده از برس‌ها و شانه‌های دندانه درشت
- عدم استفاده از اتوی مو و سایر ابزارهای حرارتی مو
- شستشوی ملایم موها و پرهیز از چنگ زدن محکم موها
علت ریزش موی زنان
روش های درمان خانگی ریزش مو
روش‌های خانگی زیادی به منظور تقویت و درمان ریزش مو زنان وجود دارد. در این نوشتار سعی می‌کنیم تعدادی از روش‌های خانگی را به عنوان شیوه‌هایی برای بهترین درمان ریزش مو بررسی نماییم.
مصرف مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌های مو:
برای جذب بیشتر مواد مغذی مورد نیاز موها و درمان ریزش مو سکه ای که در برخی از افراد از طریق تغذیه اتفاق نمی افتد؛ لازم است تحت نظر پزشک به صورت دوره‌ای و منظم از مولتی ویتامین‌ها یا مکمل‌هایی که بر روی موها تاثیر بیشتری دارند استفاده کرد. مکمل‌های زینک یا مکمل‌های ویتامینی به ویژه ویتامین‌های گروه B در این خصوص نقش مثبت و موثری دارند.
ماساژ پوست سر، راهکاری جهت درمان ریزش مو خانگی
ماساژ منظم پوست سر و موها می‌تواند خون‌رسانی را افزایش داده و مواد مغذی بیشتری را به ریشه موها برساند. ماساژ پوست سر و موها به ویژه با روغن‌های گیاهی و مکمل باعث کاهش تنش پوست سر شده و با تحریک بیشتر؛ موجبات رشد و تقویت موها و در نتیجه درمان ریزش مو زنان را فراهم می‌کند. این ماساژ علاوه بر بهبود وضعیت موها می‌تواند باعث رفع استرس و تنش‌های روزمره شده و در نهایت ایجاد احساس راحتی و ریلکسی در بدن را موجب می‌شود.
آب پیاز، مناسب برای درمان ریزش مو خانگی
تحقیقات ثابت کرده است که ترکیباتی که در پیاز موجود است؛ می‌تواند تاثیرات مثبتی بر روند رشد مو و درمان ریزش مو زنان حتی کاهش ریزش موی آلوپسی آره آتا داشته باشد. آب پیاز گردش خون در موها را بیشتر کرده و در نهایت سبب جریان خون در کوتیکول موها شده و فاکتور رشد کراتین را بهبود می‌بخشد. برای استفاده از پیاز پیش از استحمام؛ آب چند پیاز را گرفته و به موهای خود و پوست سر خود بمالید و پس از 15 دقیقه آبکشی نمایید.
نقش ترکیبات طبیعی و روغن های گیاهی در کنترل ریزش مو
آلوئه ورا، مؤثر در درمان ریزش مو زنان
عصاره آلوئه ورا یک ترکیب منحصر به فرد مخصوص برای تقویت و لطافت موها محسوب می‌شود. استفاده از این ترکیب طبیعی آسان است؛ فقط کافی است که ژل آلوئه ورا را خارج کرده و بر روی موها ماساژ داد. این ترکیب می‌تواند موها را نرم کرده و شوره سر را برطرف نماید. استفاده مداوم از ژل آلوئه ورا می‌تواند به عنوان روشی در درمان ریزش مو خانگی از کاهش حجم موها در اثر ریزش بکاهد.
روغن‌های طبیعی:
استفاده از روغن ترکیبی تقویت ریشه مو برای زیبایی و درخشندگی موها و همچنین در درمان ریزش مو زنان از قدیم الایام مرسوم بوده است. بعضی از انواع روغن‌های گیاهی؛ منحصرا بر روی سلامتی موها نتایج مثبتی می‌گذارند. از جمله این روغن‌های طبیعی و گیاهی می‌توان به روغن نارگیل، روغن سیاه دانه، روغن آرگان، روغن رزماری، روغن بادام و روغن‌های دیگری اشاره کرد. برای این منظور می‌توان چند ساعت قبل از استحمام؛ موها را به روغن یا روغن‌های ترکیبی آغشته کرد و ماساژ داد. بعد از استحمام نیز می‌توان از این روغن‌های گیاهی برای نرمی ساقه و قسمت انتهایی موها استفاده کرد.
کلام پایانی
بندیتو به شما پیشنهاد می کند برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت موها به روش خانگی؛ راه‌های متعددی وجود دارد که اغلب در صورت استفاده مکرر و مداوم می‌تواند نتایج مثبت خوبی به همراه داشته باشد. در مقاله پیش‌رو تلاش کردیم علل ریزش مو و تعدادی از روش‌های طبیعی و خانگی به ویژه استفاده از روغن ترکیبی تقویت ریشه مو را به عنوان بهترین راه درمان ریزش مو خانگی معرفی نماییم. در هر صورت برای حصول نتیجه بهتر و ماندگارتر؛ مشاوره پزشکی و استفاده از نظرات پزشک متخصص نیز می‌تواند بسیار راهگشا باشد.