روشن گذاشتن دائمی مودم می‌تواند خطرات متعددی برای سلامتی داشته باشد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنم:
1. اختلال در خواب:
مطالعات نشان داده‌اند که امواج الکترومغناطیسی ساطع شده از مودم می‌توانند در تولید ملاتونین، هورمون خواب، اختلال ایجاد کنند. این امر می‌تواند به مشکلاتی مانند بی‌خوابی، خواب سبک و خستگی در طول روز منجر شود.
2. سردرد و سرگیجه:
برخی افراد در معرض امواج الکترومغناطیسی مودم، علائمی مانند سردرد، سرگیجه و احساس فشار در سر را تجربه می‌کنند.
3. مشکلات تمرکز و حافظه:
قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی می‌تواند بر تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت افراد تأثیر منفی بگذارد.
4. افزایش خطر ابتلا به سرطان:
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض طولانی‌مدت امواج الکترومغناطیسی می‌تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، مانند سرطان مغز را افزایش دهد.
5. تضعیف سیستم ایمنی بدن:
مطالعات نشان داده‌اند که امواج الکترومغناطیسی می‌توانند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی بگذارند و افراد را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر کنند.
نکاتی برای کاهش خطرات سلامتی مرتبط با مودم:
- مودم را در زمان‌هایی که از آن استفاده نمی‌کنید، خاموش کنید.
- مودم را در مکانی دور از تخت‌خواب و محل استراحت خود قرار دهید.
- از مودم‌های باسیم به جای مودم‌های بی‌سیم استفاده کنید.
- از روترهای دارای گواهی‌نامه‌های ایمنی استفاده کنید.
- در صورت امکان، از کابل‌های فیبر نوری به جای امواج Wi-Fi استفاده کنید.
- زمان استفاده از اینترنت، به‌طور مرتب وقفه ایجاد کنید و به چشمان خود استراحت دهید.