حقایقی که باید در مورد صبحانه که باید بدانید:
- صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
- صبحانه باید متنوع باشد.
- صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
- صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
- صبحانه استرس را کم می کند.
- افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
- صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.