تحقیقات جدید استرالیایی نشان می دهد که ورزش کردن به معنای واقعی کلمه برای همه، به…
ورزش
20 نکته مهم برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی بدنی
تناسب اندام و سلامتی بدنی موضوعی است که در جامعهی امروزی به شدت مورد توجه قرار…
ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ چیست ؟
ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ چیست؟ زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ…