سیب یا گلابی؛ متخصصان تغذیه می‌گویند کدام‌یک فیبر و مواد مغذی بیشتری دارد؟

سیب و گلابی هر دو میوه‌هایی ترد، شیرین و در دسترس هستند که به‌راحتی می‌توان آن‌ها…

آیا مصرف بیش از حد فیبر امکان‌پذیر است؟

آیا مصرف بیش از حد فیبر امکان‌پذیر است؟ مصرف روزانه توصیه‌شده فیبر برای زنان ۲۵ گرم…