زندگی در مناطق جنگ‌زده با چالش‌های بی‌شماری همراه است که می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان…
خشم
آیا شما مشکل خشم دارید؟ چگونه یک دیدگاه خشمگین را شناسایی و درمان کنیم؟
آیا شما مشکل خشم دارید؟ خشم یک احساس ضروری است، اما وقتی قابل کنترل و مدیریت…
راهکارهای کنترل خشم
راهکارهای کنترل خشم : 1 ورزش کنید.فعالیت جسمانی به شما کمک می‌کند که عصبانیت شما طول…