اضطراب می‌تواند باعث مثانه بیش‌فعال (OAB) و افزایش فرکانس علائم این بیماری شود. همچنین، OAB نیز می‌تواند باعث اضطراب شود. به همین دلیل، این دو بیماری به عنوان دوطرفه یا تأثیرگذار بر یکدیگر در نظر گرفته می‌شوند.
یک پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا دچار اضطراب و OAB هستید و یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کند. مدیریت هر دو بیماری می‌تواند شامل تغییرات سبک زندگی، داروها و روش‌های دیگر باشد.
آیا اضطراب باعث مثانه بیش‌فعال می‌شود؟
بله. چندین مطالعه ارتباط بین اضطراب و OAB و نحوه‌ی تعامل آن‌ها را نشان می‌دهد. اضطراب نه تنها باعث بروز علائم OAB می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به بدتر شدن علائم نیز شود. از سوی دیگر، OAB نیز می‌تواند باعث اضطراب شود. بیایید نگاهی به آنچه تحقیقات می‌گویند بیندازیم:
یک مطالعه دریافت که در زنان مبتلا به OAB، امتیازهای فوریت در همان روز با احساسات اضطراب، افسردگی و استرس مرتبط بود. این بدان معنی است که افراد مورد مطالعه در روزهایی که احساسات خود را تجربه می‌کردند، نیاز بیشتری به ادرار کردن داشتند.
مطالعه دیگری دریافت که در گروهی از 105 شرکت‌کننده ارجاع داده شده به یک کلینیک اورولوژی، 26.2 درصد از مبتلایان به تشخیص OAB دچار اضطراب بودند. این درصد بسیار بالاتر از افرادی بود که تشخیص‌های دیگر دستگاه ادراری تحتانی داشتند. در آن گروه، تنها 7.7 درصد از شرکت‌کنندگان دچار اضطراب بودند.
مطالعه دیگری دریافت که زنان مبتلا به OAB همراه با اضطراب، استرس بیشتری نسبت به کسانی که مبتلا به اضطراب نبودند، تجربه کردند. این مطالعه بیان کرد که تحقیقات بیشتری برای درک چگونگی و دلیل این اتفاق ضروری است.
مطالعه‌ای در سال 2021 گزارش کرد که اضطراب می‌تواند به دلیل افزایش پاسخ التهابی در بدن هنگام تجربه استرس، باعث OAB شود. این می‌تواند عضلات مثانه شما را ضخیم‌تر کرده و حساسیت اعصاب در مثانه شما را افزایش دهد. این منجر به علائم OAB می‌شود.
چگونه از اضطراب مثانه بیش‌فعال را خلاص شویم؟
اضطراب می‌تواند باعث OAB شود و OAB می‌تواند علائم اضطراب را بدتر کند، بنابراین آن‌ها با هم درمان خواهند شد. اولین قدم، قرار ملاقات با یک پزشک برای تشخیص هر دو بیماری است. آن‌ها در مورد علائم شما سوال خواهند کرد و ممکن است حتی یک معاینه فیزیکی یا آزمایش‌های آزمایشگاهی یا تصویربرداری انجام دهند. آن‌ها می‌توانند از پرسشنامه‌ها و مقیاس‌هایی برای اندازه‌گیری اضطراب استفاده کنند. این روش‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا یک برنامه درمانی مناسب برای علائم و سبک زندگی شما ایجاد کنند.
درمان‌های اضطراب شامل:
- درمان
- داروها
- تغییرات سبک زندگی برای کاهش استرس مانند: ورزش کردن، مراقبه، خواب کافی و خوردن یک رژیم غذایی مغذی
درمان‌های هدفمند OAB شامل:
- خوردن غذاهای مختلف و اجتناب از غذاهایی که مثانه شما را تحریک می‌کنند
- نوشیدن مایعات کمتر و اجتناب از کافئین
- بازآموزی مثانه
- مصرف داروهایی که اعصاب مثانه شما را هدف قرار می‌دهند یا عضلات مثانه شما را شل می‌کنند
- تقویت کف لگن خود با تمرینات هدفمند
- جراحی
- درمان‌های جایگزین
یک پزشک می‌تواند به پیدا کردن ترکیبی از درمان‌ها کمک کند که هم اضطراب و هم OAB شما را هدف قرار دهد تا بتوانید این بیماری‌ها را مدیریت کنید.
علل دیگر OAB
OAB به دلایلی غیر از اضطراب رخ می‌دهد. این دلایل می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- نوشیدن مایعات یا کافئین بیش از حد
- یبوست
- مصرف داروهایی که آب را از بدن شما خارج می‌کنند
- تجربه یک بیماری عصبی
- انجام جراحی روی مثانه یا رحم
- داشتن یک بیماری مرتبط با مثانه یا عفونت مجاری ادراری (UTI)
- داشتن یک بیماری دیگر مانند دیابت، پروستات بزرگ شده، آسیب به نخاع، سکته مغزی یا مولتیپل اسکلروزیس
اگر علائم OAB را تجربه می‌کنید، با یک پزشک صحبت کنید تا بیماری را تشخیص دهد و هرگونه علل زمینه‌ای را تعیین کند.
نتیجه‌گیری
اضطراب و OAB مرتبط هستند و ممکن است یکی باعث دیگری شود. مراجعه به یک پزشک برای تشخیص بیماری شما و ایجاد یک برنامه درمانی که علائم هر دو اضطراب و OAB را کاهش دهد، بسیار مهم است. درمان‌ها می‌توانند شامل تغییراتی در زندگی روزمره، داروها و روش‌های دیگر مانند درمان یا تمرینات باشد.
منبع: healthline