چگونه از ابتلا به ویروس معده پس از مواجهه با آن جلوگیری کنیم؟

ویروس معده یک میکروارگانیسم عفونی میکروسکوپی است که می‌تواند از طریق منافذ بدن مانند دهان، بینی و چشم وارد دستگاه گوارش شما شود. این ویروس می‌تواند باعث التهاب دردناک شود زیرا به بافت‌های شما حمله می‌کند و منجر به گاستروانتریت می‌شود.

چهار نوع رایج ویروس معده وجود دارد که با باکتری‌های عفونی معده متفاوت هستند زیرا از نظر فنی زنده نیستند. ویروس‌ها بر خلاف باکتری‌ها برای رشد و تکثیر به سلول‌های بدن شما نیاز دارند و در کلنی‌ها رشد نمی‌کنند. آن‌ها را نمی‌توان با آنتی‌بیوتیک درمان کرد، زیرا این داروها فقط علیه سلول‌های باکتریایی عمل می‌کنند.

افراد اغلب به ویروس معده “آنفلوآنزای معده” یا “باگ معده” می‌گویند و آن‌ها بسیار رایج هستند. اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید با جلوگیری از ورود ویروس‌هایی که باعث آن می‌شوند از طریق دهان، بینی و چشم به بدن شما.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه جلوگیری از ابتلا به ویروس معده، علائمی که باید هنگام احساس بیماری به آن‌ها توجه کنید و زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید، ادامه مطلب را بخوانید.

چگونه از ابتلا به ویروس معده پس از مواجهه با آن جلوگیری کنیم

رایج‌ترین ویروس‌های معده عبارتند از:

• نوروویروس
• روتاویروس
• آدنوویروس
• آستروویروس

شما می‌توانید حتی پس از مواجهه با ویروس معده، از ابتلا به آن جلوگیری کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به جلوگیری از شدیدترین علائم و عوارض ویروس معده آورده شده است:

• دست‌های خود را با آب گرم و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه به طور مکرر بشویید: همیشه پس از استفاده از توالت یا قبل از شروع آماده‌سازی غذا، دست‌های خود را بشویید. اگر صابون و آب در دسترس نیست، از ضدعفونی‌کننده دست با حداقل 60٪ الکل استفاده کنید.
• از استفاده از وسایل مشترک با فرد بیمار یا در صورت بیماری خودداری کنید: این شامل بشقاب، قاشق، حوله یا هر چیز دیگری که ممکن است با چشم، بینی یا دهان فرد مبتلا به ویروس تماس پیدا کند، می‌شود.
• از خوردن غذاهای پخته نشده خودداری کنید: از غذاهای خام مانند غذاهای دریایی یا گوشت و سبزیجات نیم‌پخته که می‌توانند باکتری‌های عفونی یا ویروس‌هایی را که می‌توانند بیماری را بدتر کنند، خودداری کنید.
• قبل از پختن یا آماده کردن هر چیزی که می‌خورید، آن را کاملاً بشویید: مطمئن شوید که هر منطقه‌ای را که گوشت خام یا سبزیجات را می‌پزید یا آماده می‌کنید، ضدعفونی کنید، زیرا این مواد می‌توانند میکروب‌های عفونی را حمل کنند و باعث بیماری‌های غذایی شوند.
• در برخی از مکان‌هایی که سفر می‌کنید، مراقب نوشیدن آب شیر باشید: آب شیر در مکان‌های مختلف می‌تواند انواع مختلفی از ویروس‌ها و سایر میکروب‌های عفونی را حمل کند که ممکن است بدن شما به آن‌ها عادت نداشته باشد. در این مکان‌ها تا حد امکان آب بطری حمل کنید.
• اگر فرزند کوچک دارید، مطمئن شوید که آن‌ها علیه روتاویروس واکسینه شده‌اند: کودکان واکسینه نشده زیر 3 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت‌های ویروس معده هستند، به خصوص اگر در اطراف کودکان زیادی باشند.