آنفلوآنزا می‌تواند از طریق هوا توسط قطرات بزرگتر تنفسی و ذرات کوچکتر معلق در هوا منتقل شود. همچنین ممکن است از طریق تماس با سطوح آلوده نیز گسترش یابد. روش‌های زیادی برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا وجود دارد.
ویروس‌های آنفلوآنزا باعث بیماری تنفسی می‌شوند که ممکن است آن را به عنوان “آنفلوآنزا” بشناسید. در ایالات متحده، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) تخمین می‌زند که در فصل آنفلوآنزای 2023 تا 2024، بین 35 تا 65 میلیون مورد ابتلا به آنفلوآنزا وجود داشته است.
آنفلوآنزا مسری است، به این معنی که می‌تواند از فردی به فرد دیگر سرایت کند. اما چگونه گسترش می‌یابد؟ آیا از طریق هوا است، یا از طریق روش‌های دیگر، مانند قطرات یا تماس؟ در ادامه بخوانید تا اطلاعاتی در مورد نحوه انتشار آنفلوآنزا کسب کنید.
آیا آنفلوآنزا از طریق هوا منتقل می‌شود، یا از طریق قطرات یا تماس؟
پس آنفلوآنزا دقیقاً چگونه گسترش می‌یابد؟ آیا از طریق هوا، توسط قطرات یا از طریق تماس پخش می‌شود؟ چرا نه هر سه؟ بیایید آنچه را که در مورد هر نوع انتقال می‌دانیم بررسی کنیم.
قطرات تنفسی
طبق گفته CDC، اکثر کارشناسان معتقدند که ویروس‌های آنفلوآنزا عمدتاً توسط قطرات تنفسی پخش می‌شوند. قطرات تنفسی زمانی ایجاد می‌شوند که عطسه می‌کنید، سرفه می‌کنید یا صحبت می‌کنید. اگر قطرات تنفسی حاوی ویروس آنفلوآنزا با غشاهای مخاطی شما، مانند غشاهای مخاطی بینی یا دهان شما تماس پیدا کنند، می‌توانید بیمار شوید.
تحقیقات نشان می‌دهد که قطرات تنفسی بزرگتر هستند، معمولاً بیش از 5 میکرون (µm) اندازه دارند. به همین دلیل، آنها خیلی دور نمی‌روند و معمولاً قبل از اینکه از هوا بیفتند، کمتر از 6 فوت حرکت می‌کنند. این بدان معنی است که شما باید به کسی بسیار نزدیک باشید تا ویروس را از آنها بگیرید. با این حال، قطرات تنفسی می‌توانند روی اجسام و سطوح مختلف بیفتند، که ما را به روش بعدی می‌برد.
تماس
هنگامی که قطرات تنفسی از هوا می‌افتند، می‌توانند روی سطوح اطراف فرود آیند. بسته به شرایط، ویروس آنفلوآنزا می‌تواند برای چندین ساعت همچنان عفونی باشد. به عنوان مثال، این ویروس می‌تواند روی سطوح سخت و غیر متخلخل برای 24 تا 48 ساعت زنده بماند.
شما می‌توانید ویروس را از طریق لمس سطح آلوده و سپس لمس بینی یا دهان خود بگیرید.
انتقال هوایی
هنگامی که در مورد انتقال هوایی صحبت می‌کنیم، معمولاً به ذرات معلق در هوا حاوی ویروس آنفلوآنزا اشاره می‌کنیم که کمتر از 5 µm اندازه دارند. این نوع ذرات می‌توانند به سادگی با تنفس ایجاد شوند.
برخلاف قطرات تنفسی (که هنگام سرفه یا عطسه ایجاد می‌شوند)، که تمایل دارند در بینی و گلو فرود آیند، ذرات معلق در هوا می‌توانند عمیق‌تر به دستگاه تنفسی شما وارد شوند. زیرا آنها کوچکتر هستند، همچنین می‌توانند برای مدت طولانی‌تری در هوا معلق بمانند.
CDC خاطرنشان می‌کند که انتقال هوایی ویروس آنفلوآنزا می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که در نزدیکی فردی با ویروس باشید. در واقع، یک مطالعه در سال 2020 خاطرنشان می‌کند که تحقیقات قبلی نشان داده است که 42 تا 63 درصد از ذرات حاوی ویروس آنفلوآنزا از این اندازه کوچک قابل تنفس هستند.
علاوه بر این، محققان که یک مطالعه کوچک در سال 2018 را انجام دادند، شامل افرادی با آنفلوآنزای تایید شده و دارای علائم، توانستند ویروس عفونی را از ذرات ریز معلق در هوا جمع‌آوری شده از نمونه‌های تنفسی بازیابی کنند.
به طور کلی، سهم دقیق مسیر هوایی انتقال آنفلوآنزا هنوز نامشخص است. در حالی که یک مطالعه قدیمی در سال 2013 تخمین زد که مسیر هوایی ممکن است نیمی از تمام رویدادهای انتقال آنفلوآنزا را شامل شود، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
آیا فیلتراسیون هوا به جلوگیری از گسترش آنفلوآنزا کمک می‌کند؟
بله. بهبود تهویه در محیط‌های داخلی، مانند استفاده از فیلتراسیون هوا، می‌تواند به جلوگیری از گسترش ویروس‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا کمک کند.
آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) خاطرنشان می‌کند که برای حذف مؤثر ویروس‌ها از هوا، یک دستگاه تصفیه هوا باید بتواند ذرات بسیار ریز معلق در هوا را حذف کند، که آن را به عنوان ذرات بین 0.1 تا 1 µm اندازه تعریف می‌کند.
آنها توصیه می‌کنند که اطلاعات محصول ارائه شده توسط سازنده را بررسی کنید تا تأیید کنید که دستگاه تصفیه هوا می‌تواند ذرات در این اندازه را حذف کند.
در حالی که فیلتراسیون هوا می‌تواند سطح ویروس را در هوا کاهش دهد، این جایگزینی برای اقدامات پیشگیرانه دیگر، مانند اجتناب از تماس با افرادی که بیمار هستند، شستن مکرر دست‌ها و تمیز کردن سطوح پر لمس نیست.
آنفلوآنزا چقدر در هوا می‌ماند؟
مدت زمانی که آنفلوآنزا در هوا می‌ماند می‌تواند به اندازه ذرات موجود در آن بستگی داشته باشد.
به عنوان مثال، قطرات تنفسی بین اندازه‌های 5 و 100 µm می‌توانند حدود 5 دقیقه در هوا باقی بمانند قبل از اینکه روی سطوح اطراف بیفتند.
ذرات معلق در هوا یا هوایی می‌توانند برای مدت طولانی‌تری در هوا بمانند. این به ویژه در صورتی صادق است که جریان هوا یا تهویه ضعیف باشد.
یک مطالعه در سال 2015 شامل معلق کردن یک گونه آزمایشگاهی آنفلوآنزا و نمونه‌برداری از هوا بود. این مطالعه دریافت که پس از 60 تا 90 دقیقه، سطح ویروس عفونی در هوا هنوز به اندازه کافی بود تا باعث عفونت شود.
به غیر از اندازه ذرات، چندین عامل دیگر نیز می‌توانند بر مدت زمانی که ویروس آنفلوآنزا در هوا یا روی سطوح عفونی است تأثیر بگذارند. اینها عبارتند از:
- دما: ویروس آنفلوآنزا در دمای پایین‌تر پایدارتر است.
- رطوبت: ویروس آنفلوآنزا معمولاً در سطوح رطوبت پایین‌تر بیشتر احتمال دارد که گسترش یابد.
- اشعه ماوراء بنفش: قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، مانند نور خورشید، می‌تواند ویروس‌های آنفلوآنزا را غیرفعال کند.
آیا ماسک‌ها به جلوگیری از گسترش آنفلوآنزا کمک می‌کنند؟
طبق گفته CDC، پوشیدن ماسک یک روش اضافی برای جلوگیری از گسترش ویروس‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا است.
این حفاظت به هر دو طرف می‌رسد و می‌تواند از شما و جامعه شما محافظت کند. اگر در حال حاضر آنفلوآنزا دارید، پوشیدن ماسک می‌تواند خطر انتقال آن به دیگران را کاهش دهد. اگر آنفلوآنزا ندارید، ماسک می‌تواند از استنشاق ذرات حاوی ویروس توسط شما جلوگیری کند.
یک تحلیل در سال 2020 از 21 مطالعه نشان داد که ماسک‌ها اثر محافظتی در برابر ویروس‌های تنفسی، از جمله آنفلوآنزا دارند.
نویسندگان این تحلیل اشاره می‌کنند که مطالعات دیگر نشان داده‌اند که ماسک‌ها تأثیر قابل توجهی بر انتقال آنفلوآنزا نداشته‌اند. با این حال، این مطالعات اغلب نوع ماسک، اندازه و اینکه آیا آنها به طور مداوم و صحیح استفاده می‌شدند را در نظر نمی‌گرفتند.
اگر تصمیم دارید برای جلوگیری از آنفلوآنزا ماسک بپوشید، پوشیدن ماسکی که سطح بالاتری از حفاظت را ارائه می‌دهد، مانند KN95، و به خوبی اندازه شود، می‌تواند به اطمینان از دریافت بیشترین مزایا کمک کند.
آیا ضدعفونی کننده دست به جلوگیری از گسترش آنفلوآنزا کمک می‌کند؟
بله. بهداشت دست، از جمله استفاده از ضدعفونی کننده دست، می‌تواند به طور قابل توجهی در برابر آنفلوآنزا محافظت کند. ضدعفونی کننده دست می‌تواند به ویژه زمانی مفید باشد که صابون و آب به راحتی در دسترس نیستند.
به عنوان مثال، یک مطالعه کوچک در سال 2019 دریافت که در مقایسه با مدارس بدون روش‌های بهداشت دست، مدارس استفاده کننده از ضدعفونی کننده دست، 53 درصد کاهش شیوع عفونت‌های آنفلوآنزای تایید شده آزمایشگاهی را داشتند.
با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ضدعفونی کننده دست زمانی که ویروس آنفلوآنزا در مخاط یافت می‌شود، کمتر از شستن دست‌ها مؤثر است.
این نتایج با راهنمایی CDC مبنی بر اینکه شستن دست‌ها با صابون و آب بهترین راه برای از بین بردن میکروب‌ها از دست‌های شما است، مطابقت دارد.
نتیجه گیری
ویروس آنفلوآنزا می‌تواند به روش‌های مختلفی گسترش یابد. می‌تواند از طریق هوا از طریق قطرات تنفسی و انتقال هوایی منتقل شود. همچنین می‌توانید ویروس آنفلوآنزا را از طریق تماس با سطوح آلوده و سپس لمس بینی یا دهان خود بگیرید.
روش‌های زیادی برای پیشگیری از آنفلوآنزا وجود دارد. برخی از این روش‌های پیشگیری که در اینجا به تفصیل مورد بحث قرار داده‌ایم شامل رعایت بهداشت دست، استفاده از سیستم فیلتراسیون هوا یا پوشیدن ماسک است.
یکی دیگر از راه‌های عالی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا، دریافت واکسن آنفلوآنزای فصلی است. دریافت واکسن آنفلوآنزا هر ساله می‌تواند به جلوگیری از بیماری و عوارض آنفلوآنزا کمک کند. اگر بیمار می‌شوید، می‌تواند به کاهش طول و شدت بیماری شما کمک کند.
منبع: healthline