امروز مراجعه به متخصص ریه برای تشخیص بیماری‌های این بافت به‌شدت روبه افزایش است. دلیل این موضوع را می‌توان استفاده بیش از حد از سیگار، قلیان و قرارگیری در معرض هوای آلوده دانست. سیگار از مهم‌ترین عوامل ایجادکننده بیماری‌های ریه است و دود آن باعث ایجاد اختلال در این بافت و سیستم تنفسی می‌شود.
ریه نقش مهمی در سلامتی دارد و هوا را به‌صورت تصفیه‌شده به بدن می‌رساند. درصورتی‌که دود و آلودگی در این بافت زیاد شود در عملکرد آن اختلال به‌وجود می‌آید. به همین دلیل به افراد سیگاری توصیه می‌شود از استعمال دخانیات دست بکشند و از روش‌های موجود برای پاکسازی ریه استفاده کنند.
منظور از پاکسازی ریه چیست؟
دکتر متخصص ریه در بسیاری از موارد به افراد سیگاری پاکسازی این بافت را توصیه می‌کند. اما منظور از این فرآیند چست؟ به‌طور کلی تمام روش‌هایی که باعث حذف سموم از ریه می‌شوند و تنفس را راحت‌تر می‌کنند در درسته راه‌کارهای پاکسازی این بافت حیاتی قرار می‌گیرند.
افرادی که سیگار می‌کشند یا حتی کسانی که در معرض دود آن هستند همواره ممکن است به‌دلیل تجمع آلودگی‌ها و سموم با مشکلاتی در تنفس روبه‌رو شوند. ازاین‌رو متخصصین ریه، راهکارهایی را به آن‌ها توصیه می‌کنند تا به‌تدریج از شر سموم آزاد شوند و سلامتی را به بدن خود بازگردانند.
افراد سیگاری می‌توانند پس‌از دریافت مشورت از دکتر ریه، با کمک روش‌های مختلف به پاکسازی این بافت بپردازند و از بروز مشکلات مختلف در سیستم تنفسی خود جلوگیری کنند. این روش‌ها مزیت زیادی برای افراد سیگاری دارند و به افزایش کیفیت زندگی آن‌ها تا حد زیادی کمک می‌کنند.
چه زمان برای پاکسازی ریه، باید به متخصص ریه مراجعه کرد؟
به‌طور کلی برای اینکه متوجه شوید ریه‌های شما تا چه حد درگیر آلودگی ناشی از دود سیگار هستند و اینکه پاکسازی باید چگونه انجام شود، باید به متخصص مراجعه کنید. در برخی موارد ممکن است به‌دلیل وجود بیماری خاص، پزشک روش به‌خصوصی به شما پیشنهاد دهد.
درخصوص زمان مراجعه به متخصص ریه برای پاکسازی این بافت باید گفت محدودیت زمانی وجود ندارد. هرگاه تصمیم گرفتید برای حفظ سلامت خود تلاش کنید و جلوی ابتلا به بیماری‌های ریوی را بگیرید باید نزد پزشک بروید تا روش درمان مناسبی به شما ارائه دهد.
ممکن است پزشک برای کسب اطمینان از میزان مشکلات ریوی، آزمایش برونکوسکوپی تجویز کند. در این آزمایش، یک دستگاه به‌نام برونکوسکوپ که دارای دوربین و منبع نور است به درون مجرای هوایی فرستاده می‌شود و دکتر می‌تواند به بررسی میزان سلامت ریه و دیگر اندام‌های این ناحیه بپردازد و سپس با کمک داروهای مخصوص، عفونت‌های موجود در بافت را حذف کند.
روش‌های پاکسازی ریه
زمانی که به متخصص ریه مراجعه کنید با توجه به شرایط بدنی، بیماری زمینه‌ای و تعداد سال‌هایی که درگیر استعمال دخانیات بوده‌اید، روش مناسبی برای پاکسازی ریه به شما پیشنهاد می‌دهد. همچنین ممکن است این فرآیند را با کمک برونکوسکوپ انجام دهد تا ریه خیلی زود قدرت و سلامتی لازم را برای تصفیه هوای مورد نیاز بدن به‌دست بیاورد.
بااین‌حال آشنایی با روش‌هایی که برای پاکسازی ریه وجود دارد و به‌کار بردن آن‌ها حائز اهمیت است. با کمک روش‌هایی که در ادامه بیان می‌شود می‌توانید سلامت را به ریه‌های خود هدیه دهید.
- حذف کامل دخانیات: اولین گام برای داشتن ریه‌ای تمیز، حذف کامل دخانیات ازجمله سیگار و قلیان است. نکشیدن سیگار و قرار نگرفتن در معرض دود آن، تا حد زیادی به پاکسازی ریه کمک می‌کند.
- بخاردرمانی: این روش زمانی مناسب است که علائم بیماری ریوی خود را نشان دهند. درصورتی‌که خشکی یا سردی هوا باعث بروز یا تشدید علائم شدند با بخار آب گرم می‌توانید تا حدودی آن‌ها را بهبود ببخشید.
- تخلیه مخاط ریه: برای این کار باید بدن را در حالت‌های به‌خصوص قرار دهید تا مخاط موجود از بدن خارج شود. همچنین باید مصرف غذاهایی که احتمال ایجاد مخاط را افزایش می‌دهند کم کنید.
- مصرف چایی سبز: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز از التهاب در ریه جلوگیری می‌کنند. همچنین آثار نامطلوب کشیدن سیگار در آن را کاهش می‌دهند. پس حداقل روزی 2 فنجان چای سبز بنوشید.
- ورزش را به برنامه خود اضافه کنید: ورزش برای سلامت روحی و جسم بسیار مفید است. همچنین احتیاج اندام‌ها به اکسیژن را افزایش می‌دهد. پس ریه باید فعالیت خود را بیشتر کند و این موضوع در بهبود عملکرد آن تاثیر زیادی می‌گذارد.
پاکسازی ریه برای افراد سیگاری چه مزایایی دارد؟
ریه‌ای که درگیر سموم باشد توانایی تصفیه و اکسیژن‌رسانی لازم را ندارد. ازاین‌رو مشکلات زیادی در عملکرد سایر اندام‌ها به‌وجود می‌آید. افراد سیگاری و کسانی که همواره در معرض دود آن هستند به‌احتمال زیاد با انباشت سموم در ریه مواجه می‌شوند که این موضوع بیماری‌های مختلف و سختی در تنفس را به‌همراه دارد.
زمانی که پاکسازی توسط متخصص ریه یا روش‌های خانگی انجام شود، سموم در این بافت و سایر اندام‌ها کاهش پیدا می‌کنند. همچنین این فرآیند به‌طور مستقیم بر بهبود عملکرد سیستم گوارش تاثیر می‌گذارد.
تمیزی مجاری تنفسی باعث آرامش بیشتر می‌شود و می‌توان گفت سیستم عصبی عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهد. ضمن اینکه پاکسازی ریه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.
پیش‌از پاکسازی ریه از دود سیگار، این نکات را به‌خاطر بسپارید
درصورتی‌که به بیماری خاصی مانند فشار خون مبتلا هستید حتما باید این مورد را به‌اطلاع متخصص ریه برسانید. با توجه به اینکه استفاده از داروها ممکن است در فرآیند پاکسازی اختلال ایجاد کند، پس با کسب مشاوره از پزشک، از عدم بروز این مشکل مطمئن شوید.
مصرف مایعات به‌خصوص آب را افزایش دهید تا پاکسازی با قدرت بیشتری انجام شود. غذاهای حاوی ویتامین‌سی نیز در این فرآیند نقش مهمی دارند. پس برنامه غذایی خود را متناسب با این موضوع تغییر دهید.
مصرف کافئین، لبنیات، الکل، محصولات دارای تنباکو، غذاهای فرآوری‌شده و محصولات غیرارگانیک در طول دوره پاکسازی ریه تنها باعث بروز اختلال در آن می‌شود پس بهتر استاین مواد را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
جمع‌بندی
اگر مدت زیادی است که سیگار می‌کشید باید برای جلوگیری از بروز مشکلات تنفسی به متخصص ریه مراجعه کنید تا پزشک پس‌از بررسی شرایط جسمی و وضعیت کلی ریه، با استفاده از روشی به‌خصوص، آن را پاکسازی کند.
پاکسازی ریه علاوه‌بر درمان با روش‌های پزشکی با کمک راهکارهایی مانند ورزش کردن، مصرف مایعات، مصرف چایی سبز، تخلیه مخاط ریه و مصرف غذاهای حاوی ویتامین‌سی نیز قابل انجام است.