فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که برای تقویت دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی استفاده می شود. از دهه 1940 به آب آشامیدنی شهرها در ایالات متحده اضافه شده است. هیچ مدرکی دال بر ناایمن بودن فلوراید در سطوح مناسب وجود ندارد.
فلوراید یک ماده معدنی در استخوان ها و دندان های شماست و در هوا، آب، خاک و گیاهان یافت می شود.
شما احتمالاً بیشتر از دندانپزشکان و متخصصان بهداشت عمومی در مورد آن می شنوید، زیرا معمولاً در دندانپزشکی برای کمک به جلوگیری از پوسیدگی و تقویت لایه بیرونی دندان ها که به عنوان مینای دندان شناخته می شود، استفاده می شود.
از دهه 1940، فلوراید به مقدار کم به آب آشامیدنی عمومی در سراسر ایالات متحده و سایر کشورها از طریق فرآیندی به نام فلورایداسیون آب اضافه شده است.
با وجود ادعاهای خلاف، هیچ مدرکی وجود ندارد که مقادیر کم فلوراید استفاده شده در آب آشامیدنی ناایمن باشد و خطری برای سلامت عمومی داشته باشد.
برای سلامت انسان، فلوراید عمدتاً برای بهبود سلامت دندان استفاده می شود.
فلوراید از اواسط دهه 1940 به آب آشامیدنی محلی در شهرهای ایالات متحده اضافه شده است.
طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، 72.3٪ از جمعیت کشور در سال 2022 فلوراید را در آب آشامیدنی جامعه خود دریافت کردند.
همچنین ممکن است فلوراید را در بسیاری از محصولات بدون نسخه (OTC) از جمله موارد زیر پیدا کنید:
- خمیردندان
- دهانشویه
- مکمل ها
اگر شما تمایل دارید که حفره های زیادی داشته باشید، دندانپزشک ممکن است استفاده از دهانشویه تجویزی با فلوراید یا خمیر دندان با قدرت تجویزی با فلوراید را پیشنهاد کند. این محصولات معمولاً غلظت بالاتری از فلوراید نسبت به گزینه های OTC دارند.
فواید فلوراید چیست؟
انجمن دندانپزشکی آمریکا فلوراید موجود در آب جامعه را موثرترین سیاست برای جلوگیری از پوسیدگی دندان توصیف می کند. تحقیقات سال 2023 نشان می دهد که فلورایداسیون آب جامعه منجر به کاهش بیش از 25 درصدی پوسیدگی دندان در کودکان و بزرگسالان شده است.
اگرچه CDC فلوراید را در آب عمومی اجباری نمی کند، اما خاطرنشان می کند که فلورایداسیون آب یکی از مهمترین ابتکارات بهداشت عمومی قرن بیستم است.
به طور کلی، فلوراید برای دندان ها مفید است زیرا به موارد زیر کمک می کند:
- بازسازی (بازسازی مجدد) مینای دندان ضعیف شده
- کاهش سرعت از دست دادن مواد معدنی از مینای دندان
- معکوس کردن علائم اولیه پوسیدگی دندان
- جلوگیری از رشد باکتری های مضر دهان
چه مقدار فلوراید بی خطر است؟
مقامات بهداشتی به طور گسترده سطوح فلوراید موجود در آب آشامیدنی امروز را بر اساس صدها مطالعه در سراسر جهان که ایمنی افزودن سطوح پایین فلوراید به آب آشامیدنی را بررسی کرده اند، ایمن می دانند.
وزارت بهداشت و خدمات انسانی 0.7 میلی گرم فلوراید به هر لیتر آب را توصیه می کند که تقریباً 3 قطره آب در یک بشکه 55 گالنی است.
از سال 2015 سطح توصیه شده است. در پنج دهه قبل از آن، محدوده بالایی 1.2 قسمت در میلیون (ppm) بود.
سازمان بهداشت جهانی حد ایمنی 1.5 ppm را برای فلوراید در آب آشامیدنی تعیین کرده است.
بیشتر تحقیقاتی که به خطرات احتمالی سلامتی اشاره می کنند، بر سطوح فلوراید دو برابر بیشتر از آنچه تقریباً یک دهه است در اکثر آب های عمومی ایالات متحده وجود داشته است، متمرکز شده است.
آیا فلوراید خطرات احتمالی سلامتی دارد؟
تحقیقات سال 2023 نشان داد که یافته های نشان دهنده خطرات سلامتی بر سطوح بالای فلوراید متمرکز هستند نه مقادیر کمتر در آب های عمومی یا سایر محصولات مانند خمیر دندان. تحقیقاتی که بر سطوح توصیه شده در آب های عمومی یا محصولات دندانپزشکی متمرکز بود، از طریق سایر مطالعات انسانی قابل تأیید نبود.
در بیانیه موقعیت سال 2022، انجمن بین المللی تحقیقات دندانپزشکی، دهان و صورت (IADR) بر حمایت خود از فلورایداسیون آب جامعه تأکید کرد و به آن به عنوان یک “مداخله ایمن، موثر و مبتنی بر شواهد” برای جلوگیری از تخریب و پوسیدگی بافت دندان اشاره کرد.
به طور خاص، IADR به تحقیقات گذشته اشاره کرد که نشان نداد مسائل ثابت یا قابل توجهی فراتر از موارد نادر فلوروز دندانی هنگام مواجهه با سطوح بالاتر فلوراید وجود دارد.
شایع ترین گزارش های عوارض جانبی فلوراید عبارتند از:
فلوروز دندانی
این عارضه جانبی می تواند زمانی رخ دهد که شما در حالی که دندان های شما هنوز در زیر لثه در حال شکل گیری هستند، فلوراید زیادی مصرف کنید. این منجر به لکه های سفید روی سطح دندان های شما می شود.
به غیر از ظاهر لکه های سفید، فلوروز دندانی هیچ علامت یا آسیبی ایجاد نمی کند.
فلوروز اسکلتی
علائم فلوروز اسکلتی شامل درد مفاصل و سفتی است. با گذشت زمان، می تواند ساختار استخوان را تغییر دهد و باعث کلسیم شدن رباط ها شود. این تمایل به نتیجه از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطوح بالای فلوراید، اغلب در آب آشامیدنی دارد. چندین عامل می تواند باعث افزایش بیش از حد فلوراید در آب شود، از جمله آلودگی تصادفی ناشی از آتش سوزی یا انفجار.
سایر ادعاهای سلامتی
با این حال، برخی از گزارش های شخصی و تحقیقات قدیمی ادعا می کنند که آب فلوراید باعث ایجاد انواع مشکلات سلامتی از جمله موارد زیر می شود:
- نمره IQ پایین در کودکان
- سرطان استخوان
- آرتروز
- بیماری کلیوی
تحقیقات سال 2021 برخی از ادعاهای فوق، از جمله تأثیر آب فلوراید بر توانایی شناختی را زیر سوال برد.
با وجود ادعاها و تحقیقات قدیمی و مشکوک در مورد خطرات احتمالی فلوراید ناشی از فلوراید، اجماع علمی
این است که سطوح پایین فلوراید در آب های عمومی یا محصولات دندانپزشکی که مردم معمولاً از آنها استفاده می کنند، تأثیر منفی ندارند.
نتیجه گیری
فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که در بسیاری از محصولات دندانپزشکی برای تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی استفاده می شود. همچنین به آب آشامیدنی محلی در بسیاری از شهرهای ایالات متحده اضافه می شود.
در حالی که مقدار اضافه شده به آب آشامیدنی نسبتا بی خطر در نظر گرفته می شود، قرار گرفتن در معرض سطوح بالای فلوراید ممکن است با چندین مشکل سلامتی مرتبط باشد.
اگر شما نگران مصرف فلوراید خود هستید، از دولت محلی خود در مورد فلوراید موجود در آب شهر خود سوال کنید. همچنین می توانید محصولات دندانپزشکی بدون فلوراید را انتخاب کنید، به خصوص اگر فرزندانی خردسال دارید که ممکن است در معرض خطر بیشتری برای فلوروز دندانی باشند.
منبع: healthline