چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حالمان خراب شود؟
چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حالمان خراب شود؟ ۱.شخصی سازی:علت بروز حوادث منفی را به…
چطور جلوی منفی گرایی را بگیرم؟
چطور جلوی منفی گرایی را بگیرم؟ واقعیتارو ببین! به عنوان اولین گام برای غلبه بر منفی‌گرایی،…
پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟
نشخوار ذهنی منفی : همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم…
راه های افزایش مهارت تاب‌آوری
راه های افزایش مهارت تاب‌آوری : ۱. ارزش قائل شدن برای خود، مراقبت از خود و…
۱۰ راهکار برای کنار گذاشتن تنبلی
کنار گذاشتن تنبلی : ۱- کارو از هر نقطه ای که براتون راحت تره شروع کنید،…
عوامل خطرزای کبد کدامند؟
عوامل خطرزای کبد : 1- قندشکر تصفیه‌شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. 2- مکمل‌های…
طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی
طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی : مواد لازم : نمك و فلفل به اندازه نیاز…
سخنرانی کرت ونه گات در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT
سخنرانی کرت ونه گات در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT اگر میخواستم برای آینده ی شما…
طرز تهیه پیتزا نیویورکی
طرز تهیه پیتزا نیویورکی مواد لازم پیاز متوسط یک عدد پنیر موزرلا به اندازه نیاز روغن…