پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟

نشخوار ذهنی منفی : همه ما، گفتگوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم…

طرز تهیه پانساروتی

طرز تهیه پانساروتی : مواد لازم : كلم‌بروكلی 150 گرم قارچ 200 گرم كدو 150 گرم…

راه های افزایش مهارت تاب‌آوری

راه های افزایش مهارت تاب‌آوری : ۱. ارزش قائل شدن برای خود، مراقبت از خود و…

۱۰ راهکار برای کنار گذاشتن تنبلی

کنار گذاشتن تنبلی : ۱- کارو از هر نقطه ای که براتون راحت تره شروع کنید،…

عوامل خطرزای کبد کدامند؟

عوامل خطرزای کبد : 1- قندشکر تصفیه‌شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. 2- مکمل‌های…

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی

طرز تهیه سالاد لوبیا سبز رژیمی : مواد لازم : نمك و فلفل به اندازه نیاز…

شش گام برای تغییر شخصی

شش گام برای تغییر شخصی : گام اول؛ تغییر فکر و باور: وقتی فکر و شیوه…

سخنرانی کرت ونه گات در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT

سخنرانی کرت ونه گات در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT اگر میخواستم برای آینده ی شما…

طرز تهیه پیتزا نیویورکی

طرز تهیه پیتزا نیویورکی مواد لازم پیاز متوسط یک عدد پنیر موزرلا به اندازه نیاز روغن…

طرز تهیه خوراک پاپریکا و پنیر

طرز تهیه خوراک پاپریکا و پنیر واد لازم: ريحان چند برگ زيتون سبز ده عددگوجه‌فرنگي هشت…

طرز تهیه آش شوربا

طرز تهیه آش شوربا قداری گوشت جوجه مرغ “خانگی” را قطعه قطعه کرده و به همراه…

طرز تهیه فالوده سیب و خواص درمانی

عدد سیب را پوست کنده و رنده کرده و یک قاشق عسل و یک قاشق گلاب…